Yoga, Méditation, Ateliers, Marche méditative, Danse médecine et Rituel

12 participant-es maximum !

Célébrer le passage de la Nouvelle Année en conscience :

S’offrir un weekend unique pour se reconnecter à soi, faire le bilan de l’année passée et s’honorer pour toutes nos expériences accomplies.

Clôturer l’Année avec bienveillance & Débuter la Nouvelle en Pleine conscience.

Respirer, relâcher, exprimer, ressentir et accueillir l’instant présent grâce à la pratique du Yoga, de la Méditation et de l’Expression Corporelle.

Des Cercles de Partage, Rituel et autres ateliers de créations et d’écritures seront proposées pour libérer le passé et manifester le Renouveau.

Vendredi 30 Décembre

Accueil 16h – Goûter et Tisane

18h-19h15 – Hatha Yoga

19h30 – Repas

21h – Cercle d’Ouverture

Samedi 31 Décembre

7h30 – Pranayamas & Méditation

A partir de 8h20 – Petit Déjeuner

10h-11h15 – YinYang Yoga

12h – Repas

14h – Promenade méditative

  • Atelier d’écriture

16h – Goûter

17h – Yin Yoga

19h30 – Repas festif

20h45 – Soirée spéciale : Passage de la Nouvelle Année

  • Cercle de partage et Ateliers
  • Résolution 2023 & Atelier création de Siggyle – par Léa Tafforeau
  • Danse Médecine
  • Yoga Nidra & Voyage intérieur – le Passage de la Nouvelle Année

Dimanche 1er Janvier

8h – Yoga R’éveil et Méditation

8h45 – Petit dej très léger

9h30 – Atelier création de Talisman par Léa Tafforeau

11h – Brunch

Temps libre & Rangement

13h – Cercle de Clôture

Un lieu exceptionnel :

Le gîte La Hulotte vous accueille, en Bretagne, dans son écrin de verdure, au calme. A proximité de la forêt de Brocéliande et de l’étang de la Marette, vous bénéficiez d’un cadre enchanteur, propice à la promenade, à la tranquillité et au ressourcement.

Respectueux de la nature, de son environnement et du bâti traditionnel, le gîte La Hulotte a été rénové en 2005, en auto-construction et dans une démarche écologique.

Intervenantes – SANAJ YOGA :

  • Solange Nguyen –

Fondatrice de Sanaj Yoga & Animatrice de la Retraite

– Professeure de Yoga depuis 2017. Ancienne gymnaste, le Yoga fut la suite logique de sa pratique corporelle. Plus qu’une activité physique mélangeant force, tonicité́, équilibre et souplesse, elle y a découvert la subtile relation du corps et de l’esprit. Et bien plus qu’une simple pratique cette dimension spirituelle est devenue un mode de vie. Formée en Hatha et Yin Yoga durant ses voyages en Inde et en Asie du Sud Est, elle est convaincue que la vie yogique peut apporter paix intérieure, harmonie et bonheur dans la vie de tous les jours. Elle souhaite alors aujourd’hui partager ce savoir et ses expériences au plus grand nombre.

  • Léa Tafforeau –

Passionnée de matières, d’objet de curiosités et de symbolisme, Léa aime être à la croisée des disciplines. Ainsi vitrail, céramique, vidéo, photographie, dessin ou encore sérigraphie sont autant de techniques qui lui permettent de créer pour toujours transcender et spiritualiser la matière. Aimant mettre ses compétences artistiques au service de projets qui font sens, c’est tout naturellement qu’elle enfile sa casquette de graphiste et d’animatrice d’atelier au sein de SANAJ.

  • Marine Lerat – Cuisinière 

De la terre à l’assiette, Marine sème, plante, transforme et cuisine des pépites ! Toujours avec Amour et Simplicité. Son objectif est de vous faire plaisir et de vous régaler en utilisant au maximum les légumes et les œufs de sa petite production à la ferme dans le Limousin. Pour les laitages et les fromages nous serons gâtés par Cookie, sa belle et généreuse chèvre. Les repas seront végétariens et adaptables en fonction de vos besoins.

Tarifs

  • Prix du vendredi au dimanche (2 nuits) – 12 personnes maximum
  • 325 euros TARIF 1ère PHASE (jusqu’au 25 Octobre 2022)
  • 340 euros TARIF COMPLET & GENEREUX
  • Inclus :
  • Toutes les activités proposées
  • Chambre partagée, 1 salle de bain par chambre
  • Literie, couettes et oreillers, linge de toilette
  • Repas végétariens et collations tout le long du séjour
  • Non inclus :
  • Le transport pour se rendre sur place (mais possibilité de navette depuis la gare)
  • Matériel de Yoga

Info et inscription :

Solange,

Asso.sanaj@gmail.com

0768505908