5 ateliers pour booster son système immunitaire avant l’hiver.
Au programme :
Relaxation phosphénique pour canaliser son mental grâce à la lumière et aux formes
Vous apprendrez grâce au mélange de la relaxation et de la lumière à canaliser votre mental, stabiliser votre humeur et augmenter votre capacité de création.
“Crusine” et plantes pour se concocter des plats et tisanes reboostants pour l’hiver.
Par petits groupes, chacun préparera une partie du repas que nous partagerons ensuite ensemble. Des fiches- recettes vous seront remises avec le détail des bienfaits de chacun des produits utilisés.
Shiatsu et réflexologie plantaire pour apprendre à se masser les zones qui renforceront votre système immunitaire.
Par groupe de deux, vous apprendrez comment réaliser une mini-séance de shiatsu qui pourra bénéficier à vos proches, par la suite. Objectif : apprendre à ressentir et dénouer les tensions du receveur.
L’équipe sera composée de :
· Jessica, naturopathe depuis 8 ans,
· Marie spécialiste en relaxation phosphénique depuis bientôt 10 ans
· Marie-Émilie spécialiste en Shiatsu et Réflexologie plantaire depuis 6 ans.
