5 ateliers pour booster son système immunitaire avant l’hiver.
Au programme :
Relaxation phosphénique pour canaliser son mental grâce à la lumière et aux formes
Vous apprendrez grâce au mélange de la relaxation et de la lumière à canaliser votre mental, stabiliser votre humeur et augmenter votre capacité de création.
« Crusine » et plantes pour se concocter des plats et tisanes reboostants pour l’hiver.
Par petits groupes, chacun préparera une partie du repas que nous partagerons ensuite ensemble. Des fiches- recettes vous seront remises avec le détail des bienfaits de chacun des produits utilisés.
Shiatsu et réflexologie plantaire pour apprendre à se masser les zones qui renforceront votre système immunitaire.
Par groupe de deux, vous apprendrez comment réaliser une mini-séance de shiatsu qui pourra bénéficier à vos proches, par la suite. Objectif : apprendre à ressentir et dénouer les tensions du receveur.
L’équipe sera composée de :
· Jessica, naturopathe depuis 8 ans,
· Marie spécialiste en relaxation phosphénique depuis bientôt 10 ans
· Marie-Émilie spécialiste en Shiatsu et Réflexologie plantaire depuis 6 ans.
